不喝咖啡,身体会发生怎样反应呢?

时间:17-11-17 栏目:咖啡知识 作者:百瑞斯特咖啡西点调酒培训学院 评论:0 点击: 635 次

如果你每天习惯于上班之前喝一杯滴滤咖啡或星巴克冰美式,你会发现如果不喝咖啡,你的一天都会倍感疲惫,整个人打不起精神,对任何事都无法提起兴趣.据Emory University神经药理学教授 Kichael J Kuhar博士称,其实这一切并非是你的心理作用.
咖啡会让你充满活力,神志清醒,帮你缓解压力,同时还能提升你的工作和学习效率.不喝咖啡的时候,你可能会感觉心情低落,浑身无力,精神紧张、易怒,还有可能会头疼,血压降低.根据出自Johns Hopkins University 的研究显示,有些人在戒掉咖啡之后会出现流感一般的症状,例如恶心、呕吐、肌肉疼痛、四肢僵硬等.
"你所经历的是戒咖啡后遗症."Kuhar 博士表示.虽说咖啡和药品不同,但对咖啡上瘾同样会让你的身体对咖啡产生依赖.咖啡因在人体的代谢过程通常需要24小时,这就解释了为什么第二天早晨你对咖啡因无比渴望.
"很多人都习惯在起床后喝咖啡,或是与朋友见面时喝咖啡,他们非常喜欢喝咖啡的感觉."Kuhar 博士表示,"同时咖啡因还能增进彼此间的情感,咖啡深深扎根于我们的社交生活当中,已经成为了我们生命中的一部分."
但如果你在喝完咖啡之后存在失眠或消化系统问题,你必须考虑减少喝咖啡的量,或是彻底戒掉咖啡.Kuhar表示,戒咖啡后遗症消失的时间长不能确定,且长短因人而异,有些人即便是看到咖啡杯或咖啡壶都会与咖啡产生联想.他表示,如果你真的想戒掉咖啡,那么最好循序渐进,慢慢减少咖啡饮用量,直至彻底戒掉.

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